昨日の夜から腹痛と下痢が続いています

40代/男性 - 2026/07/01

40代男性です。

昨日の昼食後から少しお腹が張ったり少しだけ吐き気があったので何か食べ物にあたったのかと思っていましたが、夜までほとんど症状も変わることがなく、食欲もあったので気にしてませんでした。
その後夜の22時ごろにアイスを食べたところ、大腸カメラの前日に飲む下剤のようなお腹を絞る感じの痛みに襲われ、22時、夜中の1時、5時と排便がありました。
この時は下痢ではなくまだ形のある便でしたが、少しずつ柔らかくなっていっているのがわかりました。
その後、朝の7時、9時、10時と身体を動かしたり朝食や水分を摂って少したつと強い腹痛を感じ排便、7回目ぐらいで下痢になりました。
いつもは下痢になってお腹のものがなくなると治るのですが、ほとんどなくなったと感じ昼食を軽く摂ったところ、1時間程度でまた同じような感じで下痢として出てしまいました。
腹痛自体は排便後はほとんどありませんが、時々少し痛むこともあります。
便自体は出血等は目に見てありませんでした。
これは食中毒なのでしょうか？
今回のように食べてもまた下痢になる経験があまりなかったため、どのような対処をして良いか悩んでいます。
普段通り食事をして良いのかどうか、同居者とトイレを分けた方が良いのか、どの程度続いたりどのような症状の変化があったら病院を受診すべきなのか等教えてください。

以上、よろしくお願いします。