体重が落ちません
person20代/女性 -
現在57キロで、ダイエット中です。一週間前から、夕食の炭水化物を豆腐に代えるという豆腐ダイエットと、ほぼ毎日最短で20分〜1時間程コアリズムやビリーをやっています。コアとビリーは、以前からやったりサボったりとムラはありますがやっていました。
Lカルニチンを飲んで運動しても汗をあまりかかなくて、1時間運動しても、じわっとかくくらいです。
体重もなかなか落ちません。
ふだんの食事も、煮物中心にしたりしているのですが、体重に変化がないと焦ってしまいます。一週間では結果はあまり見込めないでしょうか?他に、〇〇をするとよいとかありますか?教えてください(>_<)
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