２歳のお昼寝なしについて

乳幼児/女性 - 2026/07/01

2歳児の女の子なんですが
最近お昼寝を嫌がりお昼寝なしだと20時ごろには寝るんですが、大体23時ごろに起きて夜中の3時ごろまで起きてることがあります。
こちらも眠くて困ってるんですが何か改善できる事があれば教えて欲しいです。
お昼寝してた頃は夜中起きる事ななかったです。
また知人の家でコーヒーを置いてるのを少し飲んでしまいました。
その後は何も変わらず元気なのですが
回し飲みなのどで何か肝炎などに感染する可能性はないのか心配しています。