早急な対処療法について

従来から血糖値が高く、カロリーや糖分の過剰な摂取には注意をしてきましたが、最近になって頻尿が著しい(一回/2h〜3h)と自覚するようになりました。
そこで今朝空腹時に自宅の簡易式測定器具(指先から採血し、同器具に挿入するもの)で血糖値を図ったところ260という数値が出て大変驚きました。
取り急ぎ自助努力で対処する方法をアドバイス頂きたくお願いします。

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