首の痛みがあり、回すとしゃりしゃり、ミシミシ音が鳴ります

50代/男性 - 2026/07/02

首の痛みが半年ほど続きます。
それまでは首の痛みや肩こりなどとは無縁の生活をしておりました。
ある日から少し動かすとしゃりしゃり、ミシミシと変な音を立てます。
自律神経失調症から来るものかと思い、整体に行ったり、YouTubeで見た首の運動などを日々試しているのですが一向に改善しません。
湿布を貼ったり、首用のマッサージ機も試したりしているのですが、あまり改善の兆しがなく、医療機関を訪ねる場合、どこに行くのが良いでしょうか？
最近は頭痛もあったり、頭皮を触るだけで痛かったりすることもあります。
ご意見いただけますと幸いです。