初めての心療内科受診。イフェクサー処方。

30代/女性 - 2026/07/02

育休から復帰して1年が経ち、自分の体力のなさ、精神的な未熟さから毎日いっぱいいっぱいです。ここ2〜3ヶ月特に身体も気持ちもしんどく、夫にも当たってしまいます。昔からの癖である、手や足の皮剥きも悪化してきたので、昨日心療内科を受診しました。以下、先生にお伝えした内容です。

ずっと頭がONで、全力疾走してる感覚。
仕事、家事、育児、夫婦関係、全部うまくいかない。
食欲はあるが自分の食事に気を配れず疎かになる。
睡眠はとれているのにずっと疲れている。
不安、焦りがあり、気持ちがざわざわする。
夫にイライラをぶつけてしまう。
手や足の指、踵の皮剥きを毎日してしまう。昔からの癖だが最近悪化している。
出血するまでしてしまい、歩行に支障が出る。

先生からは、「いまの状態ではうつ病ではない。手を抜けるところは手を抜いて、夫にも家のことを手伝ってもらって。皮剥きは靴下を履くなどして対策してください。」とのことでした。
そしてイフェクサー37.5mgと胃薬が処方となり、2週間後再診となりました。

気持ちがしんどいのは事実ですが、生活も仕事も普段通りできており、寝られるし食べられるし笑えます。受診後「こんなことで受診してしまった。そもそも働き方の見直しや、夫婦の話し合いで解決できたかもしれない。」と恥ずかしくなりました。

薬は昨日夕食後内服し、夜中は中途覚醒があり、今日は胃のムカムカもあります。薬について調べていると離脱症状など不安になってきて、飲み続けるか今のうちにやめてしまうか迷っています。
先生方のご意見を聞きたいです。