外出先の濡れているものが怖くて困っています
person20代/女性 -
最近、外出先で濡れている物や濡れている場所を見たり触れたりする際にそれが誰かの尿やお漏らしだったらどうしよう、汚かったらどうしよう、という考えが浮かんできてしまいます。
一度その考えになるとその思考がずっと続いてしまいます。
状況的に考えてもあり得ない事は分かっていても、私が気づいてないだけだもしかしたら、と思ってしまいます。
病院にも行こうかと思っておりますが、精神薬には副作用もあると拝見し、、、まだ行けていない状態です。
尿というのは服や物に付いてしまっても特段なにか除菌したりしなくても大丈夫なのでしょうか？
一度気になると絶対大丈夫という確信が得られるまでずっと気にしてしまって疲れます。どう対処したら宜しいのでしょうか、、
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