ネガティブ思考になってしまいます
person30代/女性 -
数ヶ月前に、最愛の母を病気でなくしたばかりなのですが、自分のせいで、母は亡くなってしまったのではないかと、毎日毎日、堂々巡りで、悪いほうにばかり考えてしまっています。グリーフケアの本を読んだりして、自分と同じような方もいらっしゃるとわかっても、朝になり、目覚めた瞬間から、なぜあの時あんな言い方をしてしまったのだろう、もっと母の身になり、労るべきであったと、自責の念にかられてしまいます。家族はありがたい存在ですが、他人は親身になってくれない、どうせ私なんて、といった気持ちになってしまいます。時間薬という言葉がありますが、日を追う事に、辛さは増すばかりです。
これからの人生、どう思いながら、生きていったら良いのでしょうか？
注目の情報
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
