ふくらはぎの痛みとピクつき

20代/女性 - 2026/07/05

【いつから・きっかけ】
・3週間前、ボランティア活動で思いっきり体を動かしたことがきっかけ

【症状の経緯】

■ ふくらはぎの症状（3週間前〜）
・翌朝、ふくらはぎに軽い筋肉痛のような痛みがあった
・その夜遅くに急にふくらはぎが張り、伸ばそうとするとつるような痛み（ふくらはぎの中で何かがごりっと動くような痛み。特に右側が強い）が続いたため、緊急で病院を受診した
・元々超低用量ピルを服用していることもあり血栓症を心配していたが、血液検査の結果特に異常はなかった
・診療開始時間を待って整形外科も受診したが、筋肉痛との診断を受けた
・受傷から1週間程度で、まだ症状は残るものの、かなり回復した

■ 右膝の症状（約2週間前〜）
・回復してきた矢先、今度は右膝を怪我した
・再び整形外科を受診し、軽度の腸脛靭帯炎と診断された
・診断から2週間ほど経ち、膝の痛みや膝が鳴る症状など、腸脛靭帯炎の炎症はかなり落ち着いてきた

【現在の症状】
・歩く時にふくらはぎが突っ張る＆痛む（特に右足）
・椅子に座っている時など、頻繁に筋肉がぴくっとする（まるでふくらはぎの中に何かが入っていて、動いているかのように感じる）
・ふくらはぎの症状が再発したのか、実はまだ改善されていなかったのか、かなり症状が出ている。風呂に入ったり、日中歩いたりしている時に落ち着くこともある。
・ここ数日は痛みを怖がらず歩いた方が筋力がつくのではないかと思い、散歩など外出をするようにしている。その疲れもあるのかなとも思っている

【服用中の薬】
・超低用量ピル

【相談したいこと】
・ここまで怪我が長引くのも珍しく、不安に思っている
・元々物事を大袈裟に捉えやすく、一度気になる場所があると意識がすぐ、そしてずっとそこに向いてしまう
・症状が気になり、あまりやる気が起きない日々を送っている

このまま頑張って歩いて足の筋力をつけるしかないでしょうか？明確なきっかけがあるとはいえ、何か病気なのでは？と思ってしまいます。