背骨について
最近ヨガを始めて気づいたことです。
真っ直ぐ立っているときは普通なのですが、
前屈する姿勢で足を伸ばして座ると、背筋を伸ばしても腰のあたりの背骨が丸く
真っ直ぐになりません。
体は固いほうではありませんが、前屈だけが全く出来ません。
足を開くと、背骨が伸びます。
骨盤に問題があるのでしょうか?
小さい頃から背骨をそらした姿勢で、おなかが突き出ていました。
少し腰を曲げるだけで、腰のあたりの背骨が人と比べて数が多いのか?
と思うほどボコボコと突き出ます。
正しい姿勢をキープして過ごすと肩がこります。
どうしてでしょうか?
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