昼寝から起きたときだけ動悸がする

30代/女性 - 2026/07/06

昼寝から起きた時、頻脈になり動悸がすることが多いです。
普段安静時の脈拍は７０／分前後ですが、仮眠後は９０／分に上がります。
大体、１時間をかけて落ち着いていきますが、この１時間の間不安になります。

できるだけ、昼寝をしないように夜しっかり寝なければと思うのですが、
不眠症のため、昼寝をしないと体がキツく、昼寝をしてしまいます。

朝起きた時は、動悸がすることはほとんどありません。
いつも、昼寝から起きた時になります。
なぜでしょうか？

よろしくお願い致します。