38w臨月 お腹の張りについて

person30代/女性 -

38w臨月です。初産、本日健診で子宮口0.5cmでした。
最近夕方ごろから朝の時間帯が特に横になってもお腹がよく張ります。5分に1回は張っている状態で、1回の張り時間も継続しています。痛みはほとんどありません。胎動は感じます。

本日の健診でも上記状況を医師に伝えたところ、強い痛みがあったり、破水、量が多い出血、10分間隔の陣痛があれば病院へ連絡すること、おなかを張らせるためにもある程度体を動かすように指示がありました。
臨月に入り痛みがなければ、ずっとお腹が張っていてることは赤ちゃんには問題はないのでしょうか?
お腹がカチカチなので心配もありますが、強い痛みはないため、このまま陣痛待ちして良いのかなど教えて頂けますと幸いです。

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