お風呂の前に排便をしたら、漏れたかもしれない

40代/女性 - 2026/07/06

OCDと診断された過去があります。
現在は服薬治療などは行なっていません。

今日、お風呂の前に排便がありました。
排便があった後は、しばらく出てくる（過敏性腸症候群疑い）ため、すぐのお風呂は避けていたのですが、時間の都合でお風呂に入りました。

しっかり洗っていたのですが、最後にお尻を流したからなのか、お風呂の床に茶色い何かが落ちていました。
米粒くらいのもので、正直なところそれが便かどうかもわかりませんが、
わたしは
これが便だったら、とずっと考えます。
気持ちが悪いので、落ちていたところと、下半身は石鹸で洗い、
後はお湯で流しました。（髪の毛は流していません）

お風呂を上がってから、もし、髪の毛についていたら？と心配になりました。

ただ、ここでお風呂に入り直すとまた無限ループになるため、お風呂には入り直さず、
髪の毛も臭いなどはありませんでした。

もう、この髪の毛で布団に入ったり、
明日も仕事に行きます。

誰かに汚れをうつしたり、
感染症などで迷惑をかけることはありませんか。

今は、自分で気をつけようと思い、
臭いや見た目に汚れてない限りは洗い直さないようにしています。

お湯では不十分だったか、とか
髪の毛も流すべきだったか、と考えますが
今日はもう忘れて休んでも構わないでしょうか。

実際のところ、臭いなどがない場合は汚れは落ちていると判断して大丈夫でしょうか。