夜中か朝方に動いている。トイレにも行っている。

30代/男性 - 2026/07/07

【いつから・現在の体調】
- 4日前から体調が悪く、風邪かコロナにかかっています
- 少しはマシになりましたが、今も以下の症状が残っています
- 黄緑の痰
- 鼻詰まり
- 軽い喉の痛み
- 倦怠感

【特に気になっている症状：夜中〜朝方の無意識の行動】
風邪の症状とほぼ同時期に、夜中または朝方に起きて無意識に動いていることがあります。

- 4日前（最初）：夜中か朝方にベランダ（2階のトイレ近く）に行き、鍵だけ開けて外には出ていませんでした。トイレを探していたようです。あまり記憶はありません
- 3日前：気づいたら朝、1階のソファで寝ていました
- 一昨日：トイレに1度行っただけ。若干覚えているだけです
- 今朝：トイレに行ったのは覚えていますが、2階か1階か分かりません。1階のトイレの扉が開いていたので、1階まで降りてきた可能性はあります

改善されているような気もしますが、少し怖くなりました。

【思い当たる原因】
- 風邪のため、普段使っている口テープをここ数日は濡れマスクに変えています
- 普段は口が開いていびきをかくことがあるため、高めの横向き用枕を使っています
- 4日前、枕の高さを少し低くして、上半分を壁につける形で折り曲げて使いました（枕に乗り上げていびきをかくのを防ぐため）。このときにベランダに行ったり、1階で寝ていたということが起こりました
- その後、枕をいつもの高さに戻しましたが、ここ2日もトイレに行っているようです

【相談したいこと】
これは以下のどれに当たるのか教えてください
- 睡眠時無呼吸症候群
- 風邪による頻尿
- 別の病気
- たまたま