妊娠中の生活について教えてください

40代/女性 - 2026/07/08

現在、23週で経過に問題はありません。

1→妊娠後期のポリフェノールは動脈管を閉鎖するので避けた方がいいといいますが、コーヒーは何週から避けた方がいいですか？カカオがたくさん入っていない普通のミルクチョコレートも避けた方がいいですか？

2→妊娠中の妊婦が食べる添加物で知的障害や発達障害になると言っている医師がいるのはなぜですか？論文があるのでしょうか？可能性はありますか？生まれつきの知的障害は分娩時のトラブル、妊娠中の感染症、染色体異常、原因不明、発達障害は原因ははっきりわかっておらず、遺伝的なものが大きい、高齢の父親の要因もあると認識しています。

3→現在の23週から分娩まで、1日何歩くらい歩いたらいいでしょうか？専業主婦で運動不足のため、歩きたいと思っています。歩きすぎは早産のリスクがあるというので何歩くらいがいいのか教えてください。

回答よろしくお願いします。