真夏の紫外線対策にかんして
person40代/男性 -
近年猛暑が続く中で年中紫外線対策をしています。年齢的にシミ、シワが気になりだし、肌が弱く赤みがでやすいため外出時はノンケミカルの日焼け止めと物理的遮断をメインにしています、塗り直しも3時間前後でできるだけしています。
質問ですが、住まいが北部九州地方で日没時刻が現在19:30です。
理想は19:30分までは日焼け止めを塗りるに越した事はないとおもいますが、実際肌にシミやシワ、肌荒れの原因になる程度の紫外線量はおよそ何時くらいにを目処にしたら良いでしょうか？
私は18時30分位を目処にそれ位の時間帯の外出であれば目元から首まで紫外線をカットするフェスカバー、帽子、サングラスの物理的遮断のみの対応しかしていませんが
いかがでしょうか？
つかぬ質問ですがよろしくお願いします。
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