腸上皮化生とはどのくらい危険ですか

person30代/女性 -

まだ39歳なのですが、食道裂孔ヘルニアと
腸上皮化生があるらしいです。年に一回胃カメラ受けてて食道裂孔ヘルニアと腸上皮化生を初めて言われました。

胃がんのリスクになるらしく、不安障害あるのでとても心配です。
慢性的にある炎症は癌化する可能性ありますよね。

この年齢でこれだけあるのは珍しく無いですか？聞いた事なくて。
将来癌になるのかなと心配です
何か予防方法は無いのでしょうか

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