全身の疲れは足全体(主にふくらはぎ)にきますか？

30代/女性 - 2026/07/09

全身の疲れが足全体に来ることはありますか？子育てと仕事で毎日の睡眠時間が短く、疲労が溜まると朝から足がだるくなります。主にふくらはぎがだるくて痛くなり、仕事に集中できません。デスクワークの為、夕方ごろに足がむくんでふくらはぎがだるくなるのはよくありますが、朝から症状が出るのに加えて、疲労を感じた時となると、やはり全身の疲れが足にくるのでしょうか？
また、だるくて痛い症状の解消方法と症状を出ないようにするにはどうすれば良いでしょうか？