腰を痛めてしまいました。

30代/女性 - 2026/07/10

腰を痛めてしまいました

保育士をしていて、水の入ったタライをいつつか移動ささせていたのですが、移動させた後違う動きをした後に腰に痛みが走りました。

その後腰がずっと痛く、歩くたびに痛みます。座っていると楽です。湿布とロキソニンを飲み少しマシになりました。

家にモーラステープ、ロキソニンテープがありますがどちらを使ったらいいでしょうか？
今はコルセットをつけています。
よろしくお願いします。