抑うつ状態の中でホッとする感覚をどのように説明すればいいのか

40代/女性 - 2026/07/10

毎日仕事のストレスで抑うつ状態というより脳の機能低下というのを感じます。不安感が強い、思考力が落ちて対応しきれない、単純なミスが増える。涙や幻聴が酷くなる。
これは適応障害の抑うつ状態なんだと言われたことがあります。
その中でも仕事終わりにホッとする感覚がありますが、このホッとするのは一瞬だけうつが治ったということでしょうか？
抑うつ状態の人はこのように感じないものでしょうか？

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