次の日イベントがあると寝付けないことがあります
person30代/男性 -
3年ほど前に、自律神経失調症となり現在治療中です。
諸症状は治まりましたが、睡眠に対して少し不安が残っています。
飲んでいる薬は、マイスリー、ミルタザピン、クービビックです。
睡眠不安は以下の通りで、
睡眠薬を飲んでも、次の日に旅行に行く日や、飲み会の前の日、大事な仕事がある時に、寝付きが悪くなります。
無理に寝なくても大丈夫と自分に言い聞かせるようにしても、寝ることが頭からなかなか離れません。
また、寝ようとすればするほど、身体に汗をかきます。
部屋の温度を下げても汗がジワジワ出てきて不快になり、さらに眠れなくなります。
私のことですが、このような患者が来たときに、どのような対処法や治療薬を提案されますか？
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