おならとゲップが頻発。SIBO検査とアコファイド服用しても改善されず。FODMAP試し中。

40代/女性 - 2026/07/11

２０代の頃からオナラが多く困っていましたが、４０代に入ってますます多くなり、検査や各種投薬を試すも改善されません。
排便後も出るので便秘とは直接的な関係は無さそうです。
これまでの治療経緯を列記します。
・大腸検査２回（２回ともポリープ摘出）
・右胸下の痛みに悩まされ各種検査の末、胆のうジスキネジーの疑いあり→ 胆のう摘出→胆のう腺筋腫症
・SIBO用 小腸バルーン検査→SIBOではなかった
・右胸下の痛みが時々起こる→機能性ディスペプシアの疑い→アコファイド服用→現在服用止めて経過観察中

ミヤBM、ガスピタン、ビオフェルミン、ミヤBM錠、ミントティーを試すも改善されず。
現在、酸化マグネシウムを服用中。

この半年ほど、ますますオナラが増え、１時間に5回ほど、しかもかなり刺激的なニオイ。
トイレに駆け込むが、爆発的な破裂音を伴って長い時間出ることもあり、ほかのトイレ利用者に気兼ねせねばならず、職場でとても困っている。
また、ニオイが下着やボトムに移り、臭い。常に臭い人になってしまっている。

たまに膨満感でいっぱいになって苦しくなり、胃を拳で叩きながら小刻みにジャンプすると、ゲップが次から次へとポコポコポコポコ出てくる。

FODMAP食を徹底的に避けると、おならが激減することが判明。 ただし、この極端な食生活をずっと続けることは不可能なため、何か対策したい。
何の食品がNGなのか見極めるのが難しい。

以上の経緯を経て、思いつく限りのことを長年かけて試してみたが改善されないため、他に想定される原因や、試してみる価値のある検査や薬、サプリ、漢方薬などを知りたい。

※体質↓
アレルギー複数。
子供の頃から超低血圧症だったが40歳頃から上が100を超えるように。
週に1回のホットヨガを長年。
身長、体型は普通。
内臓脂肪が多め。
若い頃からむくみがひどく、冷え性。
ただし平熱は36.6あたり。
子供の頃から甘いものより、塩気のあるもの、お酒のおつまみのような味が好き。
肉より魚。
意識して野菜をたくさん摂ってきた。
サプリ複数。
更年期対策に加味逍遙散とDHEA。

以上、思い当たることを書き連ねたため長文になりました。
日常生活で本当に困っており、なにか知恵や情報をいただけますと幸いです。
よろしくお願いします。