膝蓋骨軟骨損傷のリハビリのその後

40代/女性 - 2026/07/11

1月末に両足膝(主に左)の痛みが強くなり、2月に整形外科に行きレントゲンやMRIの結果、膝蓋骨軟骨損傷と診断されました。3月からリハビリを続けていますが、まだ痛みます。(当初から階段やジャンプで痛みが出ていて平坦な道は痛みなく歩けます)
リハビリの保険適用期限が6ヶ月ですが、来月で治りそうにありません。自費でのリハビリ施設を紹介されましたが治療費が高いのと自宅から少し遠いので悩んでいます。この膝の状態ままで良いとは思っていないので何か別の方法はあれば教えていただきたいです。