妊娠20週 胎動のムラについて

person20代/女性 -

初産妊婦で現在妊娠20週を過ぎたばかりです。
17週中頃から初めて胎動を感じ、それから夜寝る前を中心に毎日感じるようになり、19週からは毎日何かしらのタイミングで胎動を感じる日々です。
胎動を毎日感じることはできているのですが、胎動の強さや回数にムラがあるように感じています。
前日は食後や寝る前に激しく動いているように感じたのに(ボコボコと蹴る、ムニョーと動く感覚)、今日は朝からほとんど動かず半日にポコンと2,3回動いたかな…という感じです。
2,3日静かだなと思ったら急に激しく動く日があるといったことは、よくあることなのでしょうか?
1日に1回でも胎動を感じるなら問題ないのでしょうか?
胎動が著しく減ったら胎児に問題がある可能性があるとネットでは言われているため、病院を受診すべきかどうかの判断がつきにくい状態です。

また、妊娠19週中頃から現在にかけてお腹が張りやすく、基本的に立ったり歩いたりするとすぐに張ります。
横になっても数時間張りが収まらない日もあり、心配になって受診しましたが、出血もなく子宮頸管長は40mm程度ありそうということで緊急を要する張りではないと言われて薬も出されませんでした。
お腹の張りも胎動に影響するのでしょうか?
また、張りが多いのは普通なのでしょうか?

初めてで不安な点が多く、検索してばかりになってさらに不安になり、赤ちゃんに影響していないか心配になります。
上記につきまして、ご教授いただけますと幸いです。

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