両脚の肉離れが部位に限らず頻発します

60代/男性 - 2026/07/12

バドミントンをしていますが両脚に頻発しています。
過去の症例(1)36歳、右腓腹筋断裂(ギプス必要)(2)37歳8か月、右アキレス腱断裂(手術)
(3)38歳2か月、左アキレス腱断裂(手術)(4)62歳9か月、左脹脛肉離れ
(5)62歳11か月左脹脛肉離れ(罹患時歩行困難)(6)63歳1か月、右大腿内転筋肉離れ
以上が大きな怪我になりますが細かい肉離れは数知れずです(ストレッチは一応
やっています)。オムロン体重計では
体重:51.7kg・身長:167cm・体脂肪率:19.9・BMI:18.5・基礎代謝:1189kcalでした。
健康管理アプリによりますと炭水化物が大幅に不足との事です(それ以外はOK)。
またバドミントン試合中、2セットでスタミナ切れを起こし、以降続行ができません。
息も上がりゼイセイです。水分は努めて摂るようにしています。
肉離れを含み、様々なトラブルは炭水化物不足により筋肉中のグリコーゲン不足で
筋肉の燃料枯渇→筋肉中の酸素も不足→無理に動かすから肉離れのメカニズムでしょうか。炭水化物を適量摂取すれば解決できますでしょうか。ご教示宜しくお願い申し上げます。