熱中症になりかけました

40代/女性 - 2026/07/14

今日も東京はとても暑く30℃超えているような状況だったのですが、寝起きですでに汗をかいており、家を出るまでにお水を200mlほど。
道中汗をかきながら、会社につき、市販のライチ味のジュースを200ml飲みながら仕事をしていたのですが、途中でちょっと気持ち悪いかもと思ったときには汗がピタッと止まった状態でした。
熱中症かもと思い、ジュースの残りを飲みながら、新しく買った水で首筋など冷やしていたら、汗が出始めて、気持ち悪さも引いていったのですが、その後少し熱がこもっている感覚は続きましたが、今何もなければ特に気にしなくても大丈夫でしょうか。
お昼に持っていた食塩も舐めました。心配です。