毎日不安で頭がいっぱいです。

40代/女性 - 2026/07/15

ここ3ヶ月ほど、毎日ずーっと同じ不安が頭をグルグルしています。

考え出すと止まりません。
そして、その不安の先からまだ起きてもない事をどんどん考えてしまい辛くなります。
朝起きた瞬間からその不安で頭がいっぱいになります。
そのせいか人目がすごく気になるようになりました。
子供に関係する事なので子供に申し訳なくなり、子供の顔を見ると辛い気持ちになる時があります。
苦しくて生きづらい気持ちになります。