14歳、首のレントゲン写真について

person10代/女性 -

二の腕の痛みがあったため、整形外科を受診しました。
少し手もモヤモヤする感じがあるようで、先生からは「首からくるヘルニアかもしれない」と言われ、レントゲンを撮りました。

また、小学校の頃から側弯症で経過をみていたため、久しぶりにそちらも撮影したところ、11度で経過観察とのことでした。

首は「本来とは逆の方向に曲がっている」と言われ、2週間分のセレコキシブ、胃薬、メコバラミンが処方され、「様子を見ましょう」とのことでした。

本人も普段の姿勢やスマホを見る姿勢に気をつけるようにすると話しています。

このレントゲン写真は、後弯の程度としてはひどいほうなのでしょうか?
また、これ以上悪化しないためには、下を向く姿勢を意識して減らせば改善するものなのでしょうか?それとも、このまま変わらないのでしょうか?

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