寝不足での長距離移動で耳鳴りの悪化しました。

30代/女性 - 2026/07/16

2日前に往復約600キロの距離を高速道路を使いながら急用で車で移動しました。
元々両耳ともに耳鳴りがあり、前日は早く寝なくてはという緊張から1時間半しか眠れませんでした。
帰りに夫に運転してもらいながら寝てしまい、起きたら元々あるキーンという耳鳴りが大きくなっていました。
大きくなる前は車の運転中は耳鳴りは聞こえないくらいの音量でしたが、今は運転中に聞こえるくらいの音量になってしまいました。
この状態から自然に治ることはありませんでしょうか？
ステロイドでの治療が必要でしょうか？