口を開くと痛むのが続いています

50代/女性 - 2026/07/16

６月の始めに突然口を開くと左側の奥が痛くなり、食べるのも大変でした。
原因はわかりませんが前の日にとても堅いパンを左側でかんで食べていたのでそれかな？と思っていました。
数日で徐々によくなり今では日常生活には支障ないのですが、大きく口を開けるときはそっと様子を見ながらあけないと痛みがでる状態が続いています。
この1ヶ月、どこも受診したりせず自然になおると思っていたのですが、このまま放置してよいでしょうか？
それとも歯科、整形外科にいったほうがいいでしょうか？