両脚のふくらはぎの張り

30代/女性 - 2026/07/16

両脚のふくらはぎの張りが3ヶ月くらい前からあります。
朝起きて食事を作ってる時に張りを感じて、昼は抜けるのですがまた夕方あたりになると張ります。
ふくらはぎがパンパンに張るような突っ張るような感じです。

3ヶ月前は4.5日続けて張り、また１.2週間後張りが気になるような感じだったのですがここ1ヶ月ほどは毎日張ります。

去年の10月からダイエットをして、12月から毎日夜スクワットをしてます。
4月くらいから朝ストレッチ、自重トレーニングを40分くらい。
合わせてここ1ヶ月くらいの週末はこのメニューに１時間ジョギングかウォーキングし始めました。
やはり運動のせいでしょうか？
朝起きてすぐ張るので気になります。
よろしくお願いします。