恋愛での不安や嫉妬が強く、自分でコントロールできず悩んでいます
person20代/女性 -
恋愛相手に対して、返信が遅い時や他の女性の話が出た時に強い不安を感じます。
頭では相手を信じたいと思っていて、実際に浮気をしている可能性は低いと分かっていても、「本当は好きじゃないのではないか」「他に好きな人ができるのではないか」と考えてしまいます。
特にお酒を飲むと不安が強くなり、「浮気しているんじゃないか」「本当は好きじゃないんじゃないか」と相手にぶつけてしまい、後から毎回後悔しています。
これは今の相手だけでなく、これまでの恋愛でも繰り返してきました。
自分では他の人より見た目が劣っていると感じることが多く、「特別な存在ではなくなるのではないか」という不安が強いです。
日常生活や仕事には大きな支障はありませんが、この不安や行動を減らしたいと思っています。
このような悩みは医療機関に相談する内容でしょうか。また、どのような対処法が考えられるでしょうか
精神・神経科分野 に限定して相談しました
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