胎動を気にしすぎて気がおかしくなりそうです。

30代/女性 - 2026/07/16

現在第二子妊娠中で25週です。
18週から胎動を感じるようになり、
最近はコンスタントに胎動を感じるようになりました。
と同時に、胎動の有無が一日中気になるようになり、お腹の中で元気にしてるか、ちゃんと生きてるか、ものすごく心配です。
何をしてても動くたびに時刻をメモして、胎動を感じられない時間が30分を超えたくらいから、不安で不安で色んなことが上の空になります。
これがあと4ヶ月弱続くと考えると、気がおかしくなりそうです。
胎動を感じている時間はとても幸せです。
でも、生活を乗っ取られてる感じです。

子宮内で胎児が弱ってしまう、または亡くなってしまう確率はとても低いことはわかってますが、それでも尚極度の不安に陥ってしまう場合、どうしたら良いのでしょうか。