入眠時寝落ち瞬間に息が出来なくて起きる

50代/女性 - 2026/07/16

ここ1ヶ月毎日寝落ちの瞬間に息が吸えてない感覚で苦しくて飛び起きます。
はっ！と起きた時は苦しいのと胸が痛いのとふわふわした感じと頭の方に圧を感じるのでその時は息をしていないのかなと思います。
毎日寝落ちの時この症状が出て何度も繰り返し起こります。
眠いのに寝れなく睡眠時間が3〜4時間です。
寝るとこの症状が出るので寝るのが怖くなっています。
今回が初めてではなく　10年くらい前と4.5年前にもあり　その時には耳鼻咽喉科を受診し無呼吸症候群の検査をしました（24時間ホルダー心電図）その時にも症状が出たので時間と波形を見てもらいましたが無呼吸ではないとの診断でした。
循環器科にもかかり肺活量や運動負荷心電図もとりましたが異常はなかったです。
精神科には通っていてパニック障害持ちです。
パニックの発作かなとも思いましたが寝落ちするたびになるので発作とは違うのかなとも思っています。
毎日起こる症状で寝不足と不安です。
心臓が悪いのかも不安になってきて
どこの病院へ行き何の検査をしたら良いのか教えていただきたいです。

血圧は普段低めの時は105-65
通常は125-75くらいです。