産後4ヶ月、自己肯定感が著しく下がり、自分を責めてしまうことが毎日ある

30代/女性 - 2026/07/17

【現在の状況】
- 子供は可愛く、守りたいと思う
- 育児の不安から来るものというより、料理を失敗するなど、家事に失敗すると自分の存在意義がわからなくなる
- 夫に家事の出来ていないところを指摘され、自分を責めて泣いてしまう

【相談したいこと】
- 産後うつなのか
- どうすれば自責を辞められるか
- 受診した方がいい段階か
- 何科にかかるべきか

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