首こり肩こりたまに頭痛
person50代/女性 -
7/6ごろから首がガチガチになって後ろに倒すと痛くなり、11日ごろから肩・肩甲骨の間もコリだして、たまに後頭部、おでこ辺り、こめかみ(左右別の日)がキューと痛くなります。
そこまでの痛みではなくすぐ治る事が多いので薬を飲まないで我慢してます。
冷房のせいかとも思っていますがつけない訳にもいかず。
7/14に整形外科にかかりましたが、1年前にレントゲンを撮った時にストレートネックと言われて今回もその時のレントゲンを見て、肩コリ体操をしてお風呂に入ってリラックスして痛かったら湿布貼ってくださいと言われました。
次の日から仕事の合間に肩コリ体操をして湯船にもつかっています。
朝は会社まで30分以上歩いています。
続けたら治るのでしょうか？
首ガチガチで痛い時も薬飲まない方がいいでしょうか？
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