左膝の曲げ伸ばし時の痛み

60代/男性 - 2026/07/17

昨日から向きを変えたりすると左膝に違和感があり、本日、膝の外側横が痛み座って立ち上がる、階段を登るなど膝を曲げたり伸ばしたりすると痛みがあります。普通に立っているだけであれば痛みはありません。ここ2〜3日は暑いのでエアコンは常にかけっぱなしで、冷えがあるのか分かりませんが、ご教示ください。
今取り敢えず、湿布、膝にサポーター(冷えない様に)しています。