酷暑で体調崩してしまいます
person60代/女性 -
67歳女性です。昨年の夏もでしたが、昔から全身に汗をたくさんかきます(特に背中)普段も睡眠時もエアコンを付けていますが
起床時や日中もめまいを起こしたりします
ヘモグロビンA1cが6.0で血糖値を余り上げないように食べる物なども気を付けてます ですので、昼はチーズやヨーグルトなどで済ましたら後でお腹が空いたりします
月に４回ほどストレッチを教え、月に２回ダンスなども教えています。食後には身体を動かしたりしています 生真面目な性格ですが、疲れる時がしょっちゅうあります
糖尿病になりたくない一心です
どういうことに注意したら良いですか?
高脂血症の薬もずーっと飲み数値は大丈夫です
軽い脂肪肝とも言われました
お酒、タバコは全くしません
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