首が回らない
person40代/女性 -
毎年、冬になると、必ずといっていいほど、首の筋(首から背中にかけて)を寝違えたようになります。
別に寝ててなるわけでは、なく、歩いていたりして、突然、ギク!と痛い気がして、そうなると、翌日、起きるのも辛いくらいに首が痛いのです。横を向いたり、寝るときに頭を支えないと、横になれないくらい、痛くて痛くて。。。
何もしなくても、数週間経てば、治るのは治るのですが、もっと、早く治るためには、温めたほうがいいのでしょうか?それとも、冷やしたほうがいいのでしょうか?
どうぞ、宜しくお願いいたします。
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