寝られた日も日中ずっと眠たい

30代/女性 - 2026/07/19

毎日ひどい眠気に悩んでいます。
まとまって8時間ほど寝られた日も寝起きから小1時間程度は元気でいられても、結局またすぐ徹夜したかの様に眠い状態になってしまい、常に頭の中が重たくモヤがかっている様です。

3歳と1歳3ヶ月の子がおり、夜泣きする事もあり眠気がある状態は常にあるにはあったので、いつから特に酷くなったのかはっきり覚えていないのですが、ここ2ヶ月くらいはかなり辛いと自覚があります。
夜泣きは夜3時頃に1回だけ、次は6時頃に起きる事が多く、私は22時23時頃に寝て6時頃に起きるという生活です。
ここ数日は子供の夜泣き無くて、5時か6時まで続けて寝ています。

それとこれとは関係ないかもしれませんが舌がここ1、2ヶ月ずっと浮腫んでいて歯型のくっきりついた舌になっています。

下の子はまだ授乳中で、1日5回程度授乳します。
生理は3ヶ月前に再開して、1回目の生理→翌月無し→その次の月予定日付近で生理とまだ不順そうです。

眠気のせいで日常の家事をするのもしんどく、会話も頭がはっきりしないので上手く返答出来ない事も多いです。

ですが自分が興味ある事や楽しいと感じた時は一瞬眠気が飛んだりもします。
そういう所から怠けなのか？とも思いますがそれにしてもあらがい難い眠気でここまで辛いのは初めてです。
ホルモンのせい？病気？
病院へ行くとしたらどこに相談すれば良いのか、考えられるものは何か意見を頂きたいです。