30代女性、3日前から喉の痛みがあります

30代/女性 - 2026/07/19

3日前から喉の痛みがあり、昨日から鼻水が止まりません。たまに黄色の鼻水が出ますが、基本は透明です。
鼻詰まりもあり、夜が寝にくいです。
くしゃみや頭痛もたまにあり、熱ぽく感じますが、熱は出ません。
どんな市販薬を飲んだら良いでしょうか。