不安障害がひどいです。

40代/女性 - 2026/07/20

数年前に統合失調症になり、服薬しています。統合失調症の症状は落ち着いている感じがしているのですが、この半年ぐらい不安障害がひどくなりました。
あらゆることに不安や心配になります。
最近は猛暑も怖いです。エアコンが故障したらどうしよう、車が故障したらどうしよう、火事になったらどうしよう。などとにかく生活にかかわる不安がつきまといます。
ワイパックスは頓服でもらっていますが、
1日3回は飲みます。
それでも不安は続きます。
先日の診察でレクサプロを追加され飲み始めましたが、今日も外出しても不安。家にいても不安。
考え方を変えようとしますが、不安は不安のままです。
認知行動療法も調べて、できることはしていますが、不安な状態はかわりません。
主人に話ても、そんなの不安になることじゃないよ、なったときに考えればいいと言われます。
不安障害を治す、または落ち着かせるには
どうしたらいいですか？
鍼灸もいきましたが、効果わからず。
不安が強いせいか、胃痛も頻発しています。