つわりの一部でしょうか

30代/女性 - 2026/07/20

現在妊娠が分かり、恐らく4週過ぎたあたりだと思います。悪阻にしては早いと思うのですが、昨日の夜から主に足、手が風邪をひいた時の関節痛のような感じで気持ち悪い痛みが次の日の夜まで続いています。
また、以前妊娠していた時も(初期流産)夜に眠れなくなることが多く今回も明け方に起きてしまいそこから眼球を動かすと痛みがあります。
体は重だるく暑くて暑くて一日中寝ていました。
昼寝をしてもあまり良くならず何か解決法があれば教えていただきたいです。

また、夜眠れないのは赤ちゃんの発育に問題はでないですか？
出血等無ければ少し散歩などした方が良いのでしょうか？