メンタルの不調について

20代/男性 - 19時間前

今年から新卒で飛行機の整備作業をしています。
数年前から、主に仕事中ではなく日常生活で、首が勝手に動きそうになる感覚があります。最近は頻度が増えています。

特に症状が出やすいのは、

電車で立っている時
駅のホームや信号待ちで立ち止まっている時
人が多い場所で待機している時
大きな音や刺激を受けた時（仕事以外）
このような場面で、電車の音や周囲の物音をきっかけに首がビクッと動くことがあります。
仕事中は症状はあまり出ず、1日に1回あるかないか程度で、むしろ通勤中や人が多い場所で待っている時の方が出やすいです。

今日は映画館で映画の前後に下痢があり、過激なシーンでは首が何度もビクビク動きました。その後、首がとても重くなり、両腕から手先にジリジリしたしびれが出ました。小指と薬指側に左右対称のしびれがありますが、力は普通に入ります。

2年前に一度パニックのような症状があり、昨年は友人との食事中に動悸が出ることもありました。また、数年前から過敏性腸症候群や逆流性食道炎のような症状があります。

新卒研修中は比較的症状は落ち着いていましたが、現場配属後から首の症状が増えた印象です。

これまでは整体、漢方、運動習慣を続けることで症状は20/100程度まで抑えられていました。

正直、新卒で働けなくなるのではないかという不安があります。

首の症状や今日のしびれについては神経内科を受診した方がよいのでしょうか。それとも不安やパニック症状との関連も考えて心療内科・精神科を受診した方がよいのでしょうか。どの科を受診するのが適切か教えていただきたいです。（正直メンタル系の医療機関には行きたくないです。。）