サイトメガロウイルスの対策について

30代/女性 - 2026/07/21

今、妊娠13週でサイトメガロウイルスをどこまで気をつけたらいいか聞きたいです。
3歳の子供がおり、7月から幼稚園に通い出しました。
午前保育を3日間通ったところで発熱と咳があり、私も風邪をもらってしまい発熱、咳、鼻水などがありました。
心配なので今後、産婦人科で相談予定です。

サイトメガロウイルスについて、唾液や尿からウイルスが排出されると知りました。
私は口を閉じた状態で顔の近くでくしゃみをされたりしてます。
毎回、くしゃみをされる度に顔を洗ったり手も洗いすぎて精神的に疲れてきました。

普段から同じスプーンで食べたり、子供が残したものは食べない、歯ブラシも共有していません。
子供が口に入れた手が触れたところに触れた後に何か食べるとか、上記の内容のみ気をつければいいのでしょうか？
顔の近くでくしゃみをされた場合はそこまで気にしになくていいのでしょうか？

どこまで気をつけたらいいのか教えて欲しいです。
よろしくお願いします。