自律神経の乱れ治し方、コロナ後遺症？

40代/男性 - 2026/07/21

49才男性ですが2023年10月にコロナ罹患し2023年の11月に頭皮の痺れ、腰の痛みがあり脳神経外科、整形外科を受診したが異常なし。2025年1月に寒い中半日ほど過ごした。その日以降毎日1時間ほど発作のように下記の症状が出るようになった。
1️⃣手足が冷たくなりガタガタ震える(体温調節がうまくいかない感じ)熱はなし。
2️⃣顔がほてる。
3️⃣食事をとると目が回る。(特に夕食後)
4️⃣目が霞んで視界が狭まる。
5️⃣頻尿、喉が渇く。
6️⃣期外収縮を感じたあと便意がある。
7️⃣階段を上がると息があがる。
8️⃣足が痺れる。　
9️⃣胃と腸が痙攣するのを感じる
🔟期外収縮

かかりつけ医に相談して循環器内科、胃腸科、泌尿器科(更年期外来)にかかり検査するが異常なし。

テレビで自律神経の乱れについてやっており自身の症状と合致する部分が多く自律神経の乱れから症状がでたのではないかと思い生活習慣を見直すと(睡眠をしっかりとる、陽の光を浴びる、10分の運動(片足スクワットで腰の痛みなくなる)、甘いもの、しょっぱいものを食べすぎない、高麗人参を飲む、キューピーコーワゴールドヒーリングを飲むなど) 症状が少しずつ改善してきた。1年半で殆ど上記症状は出なくなったが下記ご質問がございます。

Q1)
2026年1月から7月まで風邪を4回程ひいたが発熱の前に半日ほど必ず動悸がありその後、熱が37.5度から38度ぐらいまで上がる。動悸は特に最初の熱があがりきる前までが強く感じ動けなくなる。熱が上がりきった後はドキドキはおさまる。今まで風邪をひいてもこのようなことはなかったがこれも自律神経の乱れからくるものでしょうか？何か良い対策はありますでしょうか？体が休めと言っていると自身に言い聞かせてドキドキしているあいだは寝て休むようにしています。

Q2)
コロナの後遺症の可能性はありますでしょうか？

Q3)
岡山県に在住ですが自律神経の乱れを診ていただける医療機関はありますでしょうか？かかりつけの内科の先生には鬱や不眠の場合には心療内科を紹介するが私の場合は該当しなさそうとのことです

長文になり申し訳ございません。ご回答お願いいたします。