立ち仕事時の頭のクラクラ

30代/女性 - 2026/07/21

33歳女です。
半年前から5時間程度の立ち仕事をしています。
仕事時は立ちっぱなしではなく、動き回っています。
暑さが本格化してからは職場も暑くなり、終わる頃には汗だくです。接客業ですが、お客さんの隙を見て水分補給もできます。

そのような状況で4日前に、仕事中に足がだるくなったあと、終業前の30分は頭がクラクラし、加えて少し胃の辺りに気持ち悪さがありました。意識が遠のくほどではないですが、心配だったため周りに言おうか悩んでいる間に勤務は終わりました。
その日は寝坊をしたため起床後1時間以内に仕事を始めたこと、生理４日目だったことから軽い熱中症かと思いました。
ですが翌日以降も頭のクラクラ感や重い感じが少し残っています。クラクラ感は常に感じるわけではないですが、座ったりの立ったりすると家事や買い物、仕事中問わず起こります。少し重い感じは継続しています。また頭頂部の違和感や引っ張られるような感覚もあります。
頭以外ですと手や体のピリピリ感、胸や喉が詰まった感じ、日中の眠気などがあったりします。これらも持続性はありません。

軽度の橋本病でチラージンを服用しています。

もともと心配性な性格で違和感があったらすぐに調べてしまい、今回も暇があれば体の状態について調べては重篤な病気でないかと考えてしまいます。

昨年は目眩に悩まされており、その際、2月ごろに脳のMRIを撮りましたが異常なしでした。
また2週間前に起床に起き上がれず内科に行った時は、血液検査は異常なしで、血圧が低めだったので(上が100前後です)起立性調節障害のようなものではないかと言われました。

おそらく今回も軽度の熱中症による自律神経ではと考えてはいるものの、また仕事で同じような状態になったらと不安が拭えないので質問いたしました。

どうぞよろしくお願いいたします。