不安や疲れからなのか？不調だらけ。

30代/女性 - 2026/07/21

不安神経症持ち。
心療内科かかっています。

昨日から不調です。
三連休、土曜日は学校行事
日曜日は、家族と遠出
月曜日はフルで仕事。

日曜日帰宅してから頭痛あり。

今日は、午前中病院からの仕事へ。

体調に不安があったりすると
左側に不調が出ます。
足が違和感あったり（痺れとかではない）
耳に近い頬が張ってる感じになったり。
そうすると脳からなんではないか、と
考え不安に陥る。

今日は仕事の休憩で、ソワソワしてしまい
座っていられなくなる。
涙出てくる。
ちょっと落ち着き、座れた。

そのあとは仕事に戻り上司と話をしたりしたら（雑談とか）気持ちや身体は大丈夫でした。

が、また今ソワソワ感。

これ！という不安より
漠然とした不安というか。
元々心配性な性格もあり、
すぐ大病と繋げてしまいます。

なにか病気なんでしょうか。
自分ではパニック発作に近い感じがしていますが…