低用量ピルファボアールの飲み忘れ、休薬について

30代/女性 - 2026/07/22

ファボアールを長年使っています。普段は夜23時頃飲んでます
前回の出血は７月頭頃で、休薬期間を4日か５日に短縮して実薬再開しました。
そこから２シート連続服用中2錠目まで服用（実薬２３日）23日目に避妊無しで行為あり（7/21）

7/22から出張でファボアールの持参を忘れました。
2泊3日のため、次にファボアールを飲めるのが24日のお昼ごろです。

この場合、
1.休薬2日（22.23）とって、24日から実薬再開。

2.24日に23日分と合わせて2錠のんで、25からは通常どおり実薬をのむ。

3.22から休薬期間扱いにして1週間後から再開

どれが避妊効果を考えると適切でしょうか？
普段休薬期間の出血は早くても休薬5日目、だいたい休薬6.7日目から始まります。8日からの場合もあります。
7/25.26も泊まりで出かける、7/29から31も出張があるため、出血はなるべく避けたいですが、避妊効果優先でアドバイスよろしくお願いいたします。