金縛りなどによる不眠について

40代/女性 - 2026/07/23

子どもの頃から眠っていると体が動かなくなる事があり、10代になりそれが金縛りと知り病院に行きましたが治らず、今でも寝入りばなや眠っている最中に金縛りになります。
眠ろうとしている時になる場合は車などで山に行く時に耳の中がぺこっとなるのですが、それがおこり、耳のまわりでものすごい風の音や耳なりがして体がぞわぞわして体がかたくなります。眠っている最中は夢の中で金縛りになりそうだなぁと思っているとぞわぞわしだして金縛りになります。自力でなんとか金縛りをとくとその後眠れる時と眠れない時があります。
幻覚などはある時とない時があります。寝入りばなに30回位金縛りになり、睡眠検査などをしてナルコレプシーではないかと言われ薬を飲んでいましたが、飲んでいても金縛りは相変わらずでした。数年前に薬が出せなくなったと言われてからはそのお薬はのんでいません。
睡眠薬は最近は乳腺に影響の少ないお薬を相談してデエビゴ、ベルソムラを試しましたがデエビゴは飲んだ初日からとけない金縛り、幻聴がおこり、ベルソムラもしばらく飲んでいましたが、金縛りが余計増えた気がするためやめています。金縛りや眠っていて突然はっと目がいきなり覚めるなどがおこり毎日2時間位しか眠れなくなり辛い為、乳腺に影響があると言われましたがサイレースを飲んでいます。サイレースを2mg飲んでも2時間位で金縛りなどで目が覚めますがその後1時間か2時間位眠れる場合もあります。ただサイレースを飲むと手がむくみ尿が出にくい感じになります。
心房細動、乳腺に影響が少なくむくみにくい睡眠薬は何がありますでしょうか？また毎日2時間位の睡眠は心臓への負担はどれくらいありますでしょうか？睡眠麻痺と知ってからは睡眠麻痺にならないためにはなどを調べて色々と試しましたが睡眠麻痺は改善されず、今月いつもより頭痛が続きMRI検査もしましたが脳の血管には問題はないと言われました。長文になり大変申し訳ございません。宜しくお願いいたします。